Beeren-Kichererbsen-Smoothie ohne Zucker (vegan)

Beeren-Kichererbsen-Smoothie ohne Zucker (vegan)
5 min.
143 kcal
SteviaSweet Flüssig



Zutaten für 2 Portionen

200 g Himbeeren
100 g rote Johannisbeeren
50 g gekochte Kichererbsen
1 Banane
200 ml kaltes Wasser
1 TL SteviaSweet Flüssig
  (Eis)
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Zubereitung ohne Zucker

 
  1. Die Kichererbsen waschen.
  2. Alle Zutaten inkl. SteviaSweet Flüssig in einem Mixer zu einer lockeren Masse pürieren.
  3. Die Masse in Gläser umfüllen und geniessen.

Nährwerte pro Portion

143 kcal
602 kJ
4 Protein in g
28.5 Kohlenhydrate in g
1.5 Fett in g
20 Gesparte Zucker kcal